Τετάρτη 11 Ιανουαρίου 2012

Ρίχνουν στο ποτό ναρκωτικό για να πετύχουν τον... βιασμό

ΕΝΑ ΤΕΣΤ ΑΝΙΧΝΕΥΕΙ ΤΙΣ ΟΥΣΙΕΣ ΣΤΑ ΠΟΤΑ
Πέρα από τις οδηγίες των ειδικών για προσοχή στις εξόδους, πρόσφατα στο εξωτερικό αναφέρθηκε και η χρήση ενός απλού και φθηνού test kit, το οποίο μπορεί να ανιχνεύσει μέσα σε ποτά την παρουσία ναρκωτικών, που διευκολύνουν τον βιασμό. Είναι επιμήκη τεμάχια υπό μορφή αναδευτήρων ποτού ή μικροί δίσκοι, τα οποία αλλάζουν χρώμα, όταν έρθουν σε επαφή με κάποιο παρόμοιο ναρκωτικό.

Ο... ξεναγός της Ακρόπολης

Με φόντο τις Καρυάτιδες, υπάλληλος ναυτιλιακής εταιρείας, που γνώριζε λίγα Γαλλικά και Ισπανικά, πλησίαζε ξένες τουρίστριες. Συστηνόταν ως πιλότος γαλλικής εταιρείας και δήλωνε πρόθυμος να ξεναγήσει τις κοπέλες στους αρχαιολογικούς χώρους.

Τις κερνούσε πάντα τυρόπιτες και σπανακόπιτες και σε λίγα λεπτά οι τουρίστριες σωριάζονταν στην... αγκαλιά τους ημιλιπόθυμες. Οι κοπέλες βρίσκονταν, χωρίς να το καταλάβουν, σε δωμάτιο ξενοδοχείου του κέντρου, όπου ο «Γάλλος πιλότος» τις βίαζε και τις εγκατέλειπε!

Τρεις είναι οι συνηθέστερες ουσίες που χρησιμοποιούνται ως «ναρκωτικά του βιασμού».

Τα συμπτώματα που παρατηρούνται στα θύματα είναι: υπνηλία, χαλάρωση των μυών, απώλεια του ελέγχου των κινήσεων, εξασθένιση της κρίσης, πτώση της πίεσης, αίσθηση μέθης, άρση αναστολών, ζάλη, αποπροσανατολισμός, ναυτία, σύγχυση, απώλεια συνείδησης.

Το βασικότερο σύμπτωμα είναι η εξασθένηση της μνήμης και έτσι το θύμα δεν μπορεί να θυμηθεί τι ακριβώς έγινε όσο ήταν υπό την επήρεια του φαρμάκου, παρά μόνο για λίγο χρόνο μετά το γεγονός.

Εκβιασμός

Πρόσφατα, η περίπτωση 43χρονου ομογενή συγκλόνισε την Αυστραλία, όταν οι αρχές τον κατηγόρησαν για 33 βιασμούς και 55 απόπειρες, με τη μέθοδο του ναρκωτικού στο ποτό των θυμάτων γυναικών.

Υποψίες εκφράστηκαν ακόμη ότι πρόκειται πιθανότατα και για τον «βιαστή της ζεστής σοκολάτας», το άτομο που βίασε πριν από είκοσι χρόνια στη Μελβούρνη περισσότερες από 20 γυναίκες, τις οποίες κερνούσε ζεστή σοκολάτα μέσα στην οποία έριχνε ναρκωτικό.

Δυστυχώς, το φαινόμενο δεν αφορά μόνο την πέμπτη ήπειρο, αλλά όλο και συχνότερα και τη χώρα μας. Μία φοιτήτρια είχε την ατυχία να βγει ραντεβού με νεαρό που μόλις είχε γνωρίσει. Της πρότεινε να πάνε σε μπαρ και ενώ η κοπέλα κοιτούσε τον χώρο δίπλα της, έριξε στο ποτό της ναρκωτική ουσία.

Τις επόμενες μέρες, επειδή τα ναρκωτικά αυτά προκαλούν μεταξύ των άλλων και αμνησία, πληροφορήθηκε από τον συνοδό της ότι αυτός είχε στην κατοχή του βιντεοσκοπημένο ροζ υλικό, που παρέπεμπε σε ερωτικό όργιο!

Ο νεαρός, σύμφωνα με την καταγγελία της, την απειλούσε ότι αν δεν έπειθε και την εξαδέλφη της να συμμετάσχει σε ομαδικό όργιο μαζί του, θα «κρεμούσε» το βίντεο σε ιστοσελίδες του Ιντερνετ. Η φοιτήτρια αρνήθηκε σθεναρά και ο νεαρός έκανε πράξη την απειλή.

Η φοιτήτρια κατέφυγε στη Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος και μέσω των κατάλληλων ενεργειών εντοπίστηκαν τα ψηφιακά ίχνη του νεαρού που σκηνοθέτησε το βίντεο, αφού χρησιμοποίησε «το ναρκωτικό του βιασμού στο ραντεβού».

Μια φοιτήτρια, που είχε την ατυχία να βγει ραντεβού με νεαρό που μόλις είχε γνωρίσει, είδε σε βιντεοσκοπημένο υλικό να πρωταγωνιστεί σε ερωτικά όργια

Είναι άγευστα, άοσμα και άχρωμα. Αναμειγνύονται εύκολα με τροφή ή ποτό. Η δράση τους ξεκινά πολύ γρήγορα. Κάποιοι είπαν ότι με την ακούσια χρήση τους «είδαν τον Θεό» ή «βγήκαν από το σώμα τους»!

Είναι «τα ναρκωτικά του βιασμού στο ραντεβού» (date-rape drug), ένας όρος που έχει καθιερωθεί διεθνώς για να περιγράψει οποιαδήποτε ναρκωτική ουσία χρησιμοποιείται για να διευκολύνει μια σεξουαλική προσβολή.

Τον τελευταίο καιρό, στις αστυνομικές αρχές της χώρας έχει σημάνει συναγερμός, καθώς αυξάνονται τα κρούσματα βιασμών με θύματα που νωρίτερα έπεσαν σχεδόν σε κωματώδη κατάσταση από ναρκωτικές ουσίες που έριξε ο επίδοξος βιαστής στο ποτό ή στο φαγητό.

Οι ουσίες αυτές, όπως γράφει στην έκθεσή του το Συντονιστικό Οργανο Δίωξης Ναρκωτικών, προκαλούν συνήθως καταστολή, υπνηλία αλλά και αμνησία.

Οι συντάκτες της έκθεσης, που παρουσιάζει σήμερα το «Εθνος της Κυριακής», αποκαλύπτουν ότι ναρκωτικές ουσίες έχουν χρησιμοποιηθεί από κακοποιούς και για άλλες εγκληματικές ενέργειες, όπως κλοπές, και έχουν χορηγηθεί και σε άνδρες και σε γυναίκες.

Δευτέρα 9 Ιανουαρίου 2012

Ποιοι σταρ έχουν περάσει από τα κέντρα αποτοξίνωσης;

Μεγάλοι σταρ που δεν κατάφεραν να γλιτώσουν από τα δίχτυα των καταχρήσεων. Εθισμένοι στο αλκοόλ και στα ναρκωτικά πέρασαν αρκετές μέρες της ζωής τους σε πολυτελή κέντρα αποτοξίνωσης, ενώ παράλληλα κοσμούσαν τα εξώφυλλα περιοδικών εκτοξεύοντας με το δράμα τους τις πωλήσεις στα ύψη.

Είναι το τίμημα της παγκόσμιας δόξας ή αδυναμία χαρακτήρα; Είναι οι μεγάλες απαιτήσεις και η ανασφάλεια που τους καταστρέφει ή κάτι δεν πάει καλά με την προσωπικότητά τους;

Η Whitney Houston αφού είχε φτάσει στο σημείο να γίνει ακτινογραφία του εαυτού της παραδέχτηκε ότι εκείνη και ο πρώην σύζυγος Bobby Brown έκαναν χρήση κοκαΐνης, χαπιών και αλκοόλ! Μέσα στα 15 χρόνια του γάμου της η Whitney πήγε για αποτοξίνωση 3 φορές. Δηλαδή περίπου μία φορά ανά πέντε χρόνια! Μια μεγάλη φωνή, μία μεγάλη καλλιτέχνις που πλήρωσε τις αδυναμίες της. Η καριέρα της καταστράφηκε και παρά τις προσπάθειές της δεν επανήλθε ποτέ.

Ο Ben Affleck έμοιασε στον πατέρα του! Είναι ωραίος, μοιραίος και αλκοολικός. Το 2001 ήταν η τελευταία φορά που μπήκε σε κέντρο αποτοξίνωσης παρά το γεγονός ότι είχε καταφέρει να μείνει νηφάλιος για 20 χρόνια! Το κέντρο που τον φιλοξένησε ήταν το Promises στο Μαλιμπού (το ίδιο που επέλεξαν και οι Lindsay Lohan και Britney Spears) και μετά από τις ολιγοήμερες "διακοπές" του γύρισε στα κινηματογραφικά πλατό και στα πάρτι χωρίς όμως να καταφέρει να μείνει μακριά από την αγαπημένη του βότκα.

O Elton John ανήκει στους πρώτους πελάτες των κέντρων αποτοξίνωσης! Μπήκε για αποτοξίνωση το 1990 για να απαλλαγεί από τα δύο μεγαλύτερα βάρη της ζωής του, το αλκοόλ και την κοκαΐνη! Για πολλά χρόνια και αφότου κατάφερε να γίνει sir, να παντρευτεί άντρα, να παντρευτεί γυναίκα, να ερμηνεύσει ένα από τα πλέον κλασικά τραγούδια στο γάμο της φίλης του Diana ...και να πει με σιγουριά ότι έχει καταπολεμήσει τους εθισμούς του! Μάλιστα ο Michael Jackson αφιέρωσε σε εκείνον το άλμπουμ του το 1997 γιατί τον βοήθησε να αντιμετωπίσει τον εθισμό του στα παυσίπονα.

Η Nicole Richie μπορεί να έχει σήμερα το προφίλ της καλής μητέρας και συζύγου και να πηγαίνει για πρωινό σε διάφορα events που θα σώσουν την Αφρική από την πείνα αλλά μέχρι το 2003 η ζωή της είχε άλλη κατεύθυνση! Όλοι γνώριζαν το πρόβλημα της για τις καταχρήσεις ναρκωτικών και αλκοόλ αλλά και εδώ ελόχευε η ίδια παγίδα όπως και για το μισό Holywood: ήταν κολλητή της Paris Hilton! Μετά από αυτό μπήκε σε πρόγραμμα αποτοξίνωσης, της απαγγέλθηκαν κατηγορίες για κατοχή ηρωίνης αλλά τελικά κατάφερε να ξεφύγει από όλα! Μάλωσε και με την Paris.

Η Drew Barrymore ξεκίνησε την καριέρα της παράλληλα με τις καταχρήσεις! Ήπιε το πρώτο της ποτό στην ηλικία των 9 και μέχρι τα 12 είχε ήδη δοκιμάσει κοκαΐνη! Μέχρι τα 14 είχε μπει για αποτοξίνωση 2 φορές! Η Drew δυστυχώς ανήκει σε εκείνη την κατηγορία των σταρ που η γραμμή που ενώνει έναν ηθοποιό με το δικό του αστέρι στο Hollywood Walk of Fame είναι λευκή. Οι ρόλοι που έχει αλλάξει στη ζωή της είναι περισσότεροι από ότι στη μεγάλη οθόνη! Εκτός από αλκοολική και ναρκομανής έχει υπάρξει vegetarian, είχε σχέση με άλλη γυναίκα, είναι fashion icon. Η ίδια είχε πει σε συνέντευξη της στην αμερικάνικη Vogue ότι: «Αν δεν καταφέρεις να συγκροτηθείς μόνος σου, κανείς άλλος δεν θα σε βοηθήσει». Και η Drew τα κατάφερε.

Ποιος ένιωσε έκπληξη όταν η Kate Moss μπήκε για αποτοξίνωση; Η Kate ουδέποτε είχε προβλήματα με τα ναρκωτικά! Είχε προβλήματα μόνο με τη αστυνομία! Είναι το μοντέλο που ενέπνευσε την τάση «heroin chic» και έπρεπε να το υποστηρίξει! Η αφορμή για την εισαγωγή της στη κλινική Meadows ήταν οι φωτογραφίες που την έδειχναν να κάνει γραμμές σε studio ηχογράφησης! Νομίζω ότι και μόνο από το βλέμμα της θα μπορούσαμε να αντιληφθούμε τα προβλήματα της... H καριέρα της σημείωσε κατακόρυφη πτώση, συμβόλαια που ακυρώθηκαν, για να επανέλθει δυναμικά και ίσως πιο δυναμικά από ποτέ!

H Britney βρίσκεται σε κάθε λίστα εθισμών και καταχρήσεων! Μόλις χώρισε από τον Kevin Federline και αφότου είχε πάρει 10 κιλά, είχε ξυρίσει το κεφάλι της (καθόλου κολακευτικό για τα μάγουλα της) και είχε επιτεθεί στους paparazzi με ομπρέλες, ξεκίνησε το μαρτύριο του αλκοόλ! Όμως η κατρακύλα δεν σταμάτησε εκεί… Η Britney έγινε κολλητή της Paris και τότε επιτέλους κατάλαβε ότι έπρεπε να μπει για αποτοξίνωση! Βέβαια το κέντρο Promises του Malibu μοιάζει περισσότερο με τουριστικό θέρετρο… μόνο που δεν πίνεις! Οι 30 μέρες ήταν αρκετές και από τότε η Brit ανασυγκροτήθηκε και επέστρεψε στις επάλξεις του πολύτιμου πολιτιστικού έργου που προάγει τον μουσικό πολιτισμό…

Η Amy Winehouse ποτέ δεν μας έπεισε ότι είναι νηφάλια! Ο στίχος «They tried to make me go to rehab, I said no, no no» της
χάρισε βραβεία, λεφτά και παγκόσμια μουσική περιοδεία! Μέχρι να πεις το “Yes, yes yes” το μικρό της πρόσωπο με τα μεγάλα μάτια και τα τεράστια μαλλιά φιγουράρισαν σε όλα τα tabloids και ξαφνικά κάποια μέρα αφότου είχε συλληφθεί στη Νορβηγία για κατοχή ναρκωτικών και είχε φωτογραφηθεί να καπνίζει κρακ αποφάσισε να πάει για αποτοξίνωση! Όπως μάθαμε αργότερα ήταν μεθυσμένη για τρεις μέρες συνεχόμενα ενώ εκτός από το αλκοόλ είχε πρόβλημα με κοκαίνη, ηρωίνη και χάπια έκστασι! Σε όλα αυτά έρχονται να προστεθούν η κατάθλιψη λόγω του θανάτου της γιαγιάς της και νευρική ανορεξία… Poor Girl…

H Lindsay Lohan ξεκίνησε πρώτα την καριέρα της και μετά το αλκοόλ! Tο modeling την κέρδισε στα 3, πήρε τον πρώτο της ρόλο στα 10 και υπέγραψε για τη δισκογραφικό της ντεμπούτο στα 18… Ως παιδί θαύμα και γυναίκα χάρμα δεν κατάφερε να μείνει για πολύ καιρό νηφάλια! Το δυστυχές γεγονός είναι ότι ο εθισμός της δεν μας επέτρεψε να αντιληφθούμε το ταλέντο της το οποίο κρύβεται και εμφανίζεται κατά βούληση! Η Lilo έπινε και κάπνιζε, απέκτησε τη φήμη του party girl, έγινε κολλητή με την Paris Hilton, τράκαρε (πολλάκις) και η μέρα που πέρασε τα σκαλιά του δικαστηρίου δεν άργησε να έρθει! Για μήνες φορούσε το ειδικό βραχιολάκι που ανιχνεύει το αλκοόλ στο αίμα ανεπιτυχώς! Ανεπιτυχώς τόσο γιατί δεν κατάφερε να μείνει μακριά από το αλκοόλ όσο και γιατί ποτέ δεν το συνδύασε σωστά με το outfit της. Τελικά μετά από μια σειρά τροχαίων και άλλων παραβάσεων και παραβιάσεων δικάστηκε σε 90 μέρες φυλάκισης! Φυσικά για τους σταρ ο χρόνος κυλάει πιο γρήγορα! Όπως στους γάμους του Holywood έτσι και στις φυλακές οι 3 μήνες έγιναν λίγες εβδομάδες και σε λίγο καιρό ήταν πάλι στους δρόμους του Los Angeles!

Κέντρα αποτοξίνωσης αντί για φυλακές

Θετικά αποτελέσµατα από το πείραµα της Πορτογαλίας
Στην Πορτογαλία, η κόλαση των ναρκωτικών αποτελεί πια κακό εφιάλτη. Η εποχή που ένας στους δέκα πολίτες ήταν εθισµένος και οι γειτονιές της Λισαβώνας θύµιζαν σούπερ µάρκετ παράνοµων ουσιών έχουν παρέλθει ανεπιστρεπτί. Οπως κάθε άνθρωπος που δεν έχει τίποτα να χάσει, οι Πορτογάλοι πήραν το 2000 ένα µεγάλο ρίσκο: αποποινικοποίησαν τη χρήση ναρκωτικών.

Σήµερα, σε αυτή τη χώρα της Ιβηρικής Χερσονήσου οι εργαζόµενοι στον χώρο της υγείας προµηθεύουν τους τοξικοµανείς µε βελόνες, γάζες, µικρά σκεύη για την προετοιµασία των ενέσιµων ουσιών, απολυµαντικά και προφυλακτικά. Τα ναρκωτικά εξακολουθούν να είναι παράνοµα στην Πορτογαλία. Αυτό που άλλαξε είναι ο νόµος· τώρα πια οι χρήστες δεν φυλακίζονται ούτε δικάζονται από ποινικά δικαστήρια. Οποιος συλληφθεί έστω και µε πολύ µικρή ποσότητα ναρκωτικών ουσιών οδηγείται αυτοµάτως στη λεγόµενη Επιτροπή Συµβουλευτικής, όπου εργάζονται έµπειροι νοµικοί, ψυχολόγοι και κοινωνικοί λειτουργοί. Εάν οι χρήστες αρνηθούν να εµφανιστούν ενώπιον της Επιτροπής, τους επιβάλλονται πρόστιµα, υποχρεωτική θεραπεία ή άλλες κυρώσεις.

Και άλλες ευρωπαϊκές χώρες αντιµετωπίζουν τον εθισµό στις ναρκωτικές ουσίες ως πρόβληµα υγείας.

Η Πορτογαλία όµως ξεχωρίζει, γιατί αυτή την προσέγγιση τη θέσπισε µε νόµο. Και ιδού το αποτέλεσµα της εφαρµογής του: περισσότεροι δοκίµασαν ή έκαναν χρήση, πολύ λιγότεροι όµως εθίστηκαν. «Η καταστροφή που προµήνυαν τότε οι Κασσάνδρες δεν συνέβη ποτέ», επισηµαίνει ο καθηγητής στο Πανεπιστήµιο του Κεντ Αλεξ Στίβενς, ο οποίοςέχει µελετήσει σε βάθος το πρόγραµµα της Πορτογαλίας. «Η απάντηση στο πρόβληµα ήταν απλή: προωθήστε τη θεραπεία», εξηγεί.

Θεαµατικά αποτελέσµατα!



ΣΤΗ ΣΥΝΟΙΚΙΑ Καζάλ Βεντόζο, στη Λισαβώνα, πριν από δέκα χρόνια, χιλιάδες χρήστες σχηµάτιζαν ουρές κάθε µέρα για να αγοράσουν ηρωίνη. Τα σκοτεινά στενά ήταν αποκλειστικά στέκια των τοξικοµανών, όπου συχνά παραπατούσαν σε χρησιµοποιηµένες σύριγγες και πτώµατα. Στο διάστηµα από το 2000 έως το 2008 το σκηνικό άλλαξε εντελώς στην Πορτογαλία. Σηµειώθηκε µικρή αύξηση της χρήσης στους ενηλίκους, αλλά µείωση στους εφήβους, τους τοξικοµανείς και τους φυλακισµένους. Μείωση καταγράφηκε επίσης στις δικαστικές υποθέσεις ναρκωτικών κατά 66%, καθώς και στους ασθενείς µε AIDS που έκαναν χρήση – το 2002, το 49% των ασθενών µε AIDS ήταν τοξικοµανείς, ποσοστό που έπεσε στο 28% το 2008. Το ίδιο διάστηµα, το ποσοστό των τακτικών χρηστών παρέµεινε σταθερό: 3% για εκείνους που καπνίζουν µαριχουάνα και λιγότερο από 0,3% για τους χρήστες ηρωίνης και κοκαΐνης. Οι αριθµοί αποδεικνύουν ότι σε καµία περίπτωση η αποποινικοποίηση δεν προκάλεσε αύξηση της χρήσης. Τέλος, 20% περισσότεροι άνθρωποι ζήτησαν βοήθεια και δέχθηκαν να ακολουθήσουν θεραπεία για να καταπολεµήσουν τον εθισµό τους. Το συνολικό κόστος του προγράµµατος δεν έχει ακόµη υπολογιστεί. Ωστόσο, δεν αναµένεται αύξηση των εξόδων, δεδοµένου ότι επί της ουσίας οι δαπάνες έχουν µετακυλιστεί από το δικαστικό στο σύστηµα υγείας.

Ναρκωτικά & Αλκοόλ Detox Κέντρα

Απόσυρση από αλκοόλ, τα ναρκωτικά και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να είναι επικίνδυνη αν προσπάθησε με δική σας και η ανάκληση μπορεί να έρθει με παρενέργειες όπως ο εμετός, shakes, εφιδρώσεις, ψευδαισθήσεις και σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, σπασμούς, επιληπτικές κρίσεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το αλκοόλ μας detox κέντρο και την απεξάρτηση των ναρκωτικών κέντρο προσφέρει ένα ασφαλές και άνετο πρόγραμμα θεραπείας κάτω από ιατρική παρακολούθηση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα σας προσφερθεί χορηγείται φαρμακευτική αγωγή που θα σας βοηθήσουν να αποχωρήσει με ασφάλεια και άνεση με προσοχή γύρω από το ρολόι.

Μεγάλο μέρος του προσωπικού σε κέντρα αποτοξίνωσης μας είναι πρώην αλκοολικοί ή τοξικομανείς και να έχουν από πρώτο χέρι γνώση του εθισμού. Όχι μόνο να σας βοηθήσουν με την απόσυρση, αλλά είναι στη διάθεσή σας για να σας δώσει όλη τη βοήθεια και την υποστήριξη που χρειάζεστε συναισθηματικά και διανοητικά.

Χρησιμοποιούν κινητήριων ικανοτήτων τους, καθώς και συμβουλευτική ομάδα και μία παρα ένα παροχή συμβουλών για να βοηθήσει τη θεραπεία σας ως άτομο ως σύνολο και όχι μόνο τον εθισμό σας. Όλα τα κέντρα μας απεξάρτηση αλκοόλ και ναρκωτικών κέντρα αποτοξίνωσης λειτουργούν προγράμματα θεραπείας που θα σας βοηθήσει με την πρόληψη των υποτροπών και με τη συνεχή υποστήριξή τους κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης σχέδιο σας, πραγματικά δεν θα μπορούσε να είναι σε καλύτερα χέρια.

Επιλέγοντας το σωστό φάρμακο ή αλκοόλ Detox Κέντρο


Επιλέγοντας ένα από τα κέντρα αποτοξίνωσης αλκοόλ ή τα ναρκωτικά μας κέντρα αποτοξίνωσης θα εξασφαλίσει την απεξάρτηση του προγράμματος σας να γίνεται με άνεση γύρω περιοχή. Πολλά από τα κέντρα αποτοξίνωσης μας παρέχει υγιεινά ισορροπημένα γεύματα. Θα σας βοηθήσει επίσης με τις διατροφικές πληροφορίες για μια συνεχιζόμενη υγιή τρόπο ζωής μετά την έξοδο από ένα από τα κέντρα αποτοξίνωσης αλκοόλ ή τα ναρκωτικά μας κέντρα αποτοξίνωσης.

Μπορείτε επίσης να είστε σίγουροι για την εμπιστευτικότητα και την προστασία της ιδιωτικής ζωής σε όλες της detox τα κέντρα μας. Με όλο το εικοσιτετράωρο φροντίδα, ιατρική παρακολούθηση και με όλη τη βοήθεια και την υποστήριξη των ιδιαίτερα καταρτισμένους και εκπαιδευμένους συμβούλους και θεραπευτές μας, που πραγματικά είναι σε καλά χέρια!